Dobry sen

Wiele słyszy się o roli sypialni w mieszkaniu, ale nieraz dochodzimy do wniosku, że czas w niej spędzony przeważnie przesypiamy, dlatego też jej wygląd nie ma znaczenia. Nie powinno się jednak deprecjonować znaczenia snu w naszym życiu i tego, jak bardzo wpływa na nasze ciało czy zdrowie.

Smaczny sen to wypoczynek całego organizmu, a więc lepszy nastrój, ładna cera i poprawiona koncentracja. W gruncie rzeczy bardzo ciężko byłoby wymienić wszystkie korzyści, jakie płyną z dobrze przespanej nocy. Sen jednak w dużym stopniu zależy właśnie od tego, jak się prezentuje i jak jest wyposażona nasza sypialnia. W momencie, gdy oddajemy się w ramiona Morfeusza, znaczenie ma dosłownie wszystko, co nas otacza: kolory, kształty, faktury.

Nieodpowiednio dobrana kolorystyka, np. zbyt ‘dzika’, może nas rozproszyć, więc warto o nią zadbać. Nie musimy oczywiście ograniczać się do nieciekawych pasteli, ale wszelkie mocne akcenty powinny być ograniczone i uzupełnione stonowanymi odcieniami. Mowa tu o kolorystyce materiałów wykończeniowych, np. tapety czy paneli, ale też sprzętów i dekoracji.

Wszystko to tyczy się naszych bodźców wzrokowych, jednak nie bez znaczenia jest także to, co odczuwamy w czasie snu. Dlatego też należy zadbać o jakość materaca, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a mianowicie kręgosłup. Zapewne nikt nie czuje się bowiem odprężony po nieprzespanej nocy, z bolącym krzyżem i kłuciem w karku. Po zagwarantowaniu sobie spokojnego snu we własnej sypialni, należy również zająć się jej funkcjonalnością. Przestronne szafy czy zabudowane wnęki na pewno pomogą nam utrzymać porządek w sypialni i całym mieszkaniu.